BARE VARE
  • HJEM
  • Bestilling av varer
  • om bare vare
  • kontakt
  • Bare Bloggen
Picture
Næringsinnhold: 
per 100 g:
Energi 1470 kJ/348 kcal
Protein 25,9 g
Karbohydrater 51,6g
> hvorav sukkerarter 2 g
Fett 1,5 g
> hvorav mettet 0,2 g
Salt 0,025 g
Fiber 12,1g

Linser

Røde. 

Linser inneholder mye proteiner, jern og noe kalsium, folinsyre og magnesium. Det er mer jern i røde linser enn i kjøtt.

Passer godt til å ha i kjøttdeigen, kjøttkaker eller salater. Kan også erstatte kjøtt helt.     

Tilberedning: 
Linser skal ikke bløtlegges, men skylles før koking. Kok opp og la småkoke i 10-15 minutter uten å røre for mye.

Proudly powered by Weebly
  • HJEM
  • Bestilling av varer
  • om bare vare
  • kontakt
  • Bare Bloggen