Næringsinnhold:
per 100 g: Energi 1481 kJ/350 kcal Protein 9,8 g Karbohydrater 68,8 g hvorav sukkerarter 1,4 g Fett 3,9 g hvorav mettet 0,9 g Salt <0,1 g Fiber 3,8 g |
HirseHel, avskallet.
Hirse regnes som en av de eldste kornsortene vi har. Den er rik på mineraler som silisium, magnesium, fosfor, kalium, jern og fluor, og er naturlig glutenfri. |