Næringsinnhold:
per 100 g: Energi 2703 kJ/646 kcal Protein 15 g Karbohydrater 17,6 g > hvorav sukkerarter 4,9 g Fett 62,4 g > hvorav mettet 4,5 g Salt 0 g Fiber 9,4 |
HasselnøtterRista, uten skall.
Passer perfekt til frokostblandinger, bakverk, desserter eller som snack. Hasselnøttene har et høyt innhold av vitamin E. Spiser du 50 gram, som tilsvarer rundt 20 nøtter, dekker du dagens behov. Hasselnøtter er også en kilde til tiamin, vitamin B6, folat, kalium, kopper, fosfor, jern, magnesium, sink, kalsium og kostfiber. Tiamin, vitamin B6, fosfor, magnesium og kalsium bidrar til normal energiomsetning, folat bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, kalium bidrar til å opprettholde normalt blodtrykk, jern bidrar til normal transport av oksygen i kroppen, sink bidrar til å opprettholde normalt hår, hud og syn, mens kostfiber er gunstig for fordøyelsen. Opprinnelsesland: Tyrkia |