BARE VARE
  • HJEM
  • Bestilling av varer
  • om bare vare
  • kontakt
  • Bare Bloggen
Picture
Næringsinnhold: 
per 100 g:
Energi 1236 kJ/302 kcal
Protein 22,9 g
Karbohydrater 41,2 g > hvorav sukker 3,5 g
Fett 1,4 g > hvorav mettet 0,3 g
Fiber 16,6 g
​Salt 0,06 g


Grønne erter

Tørkede. 

Inneholder vitamin A,C, K og B1, folat, mangan, fosfor, sink og jern.

Grønne erter passer til mange retter. De er rike på proteiner, metter godt og lenge. De er også en kilde til viktige vitaminer og mineraler.

​Tilberedning: 
Ertene må bløtlegges før koking. Bløtlegging forkorter koketiden og gjør at næringsstoffene tas lettere opp i kroppen. Ved ca. 6 timer bløtlegging, blir koketiden omlag en halvtime. Ved bløtlegging over 12 timer, må man skylle og bytte vannet ca. hver 10. time.


Proudly powered by Weebly
  • HJEM
  • Bestilling av varer
  • om bare vare
  • kontakt
  • Bare Bloggen