Næringsinnhold: 
per 100 g:
Energi 1394 kJ/333 kcal
Protein 6,67 g
Karbohydrater 75,56 g
Fett 1,11 g
Salt 0 g

Basmatiris

Basmatiris er en langkornet ris som er lite klebrig. Den har en fin nøtteaktig smak og en markant duft. 

Passer til en rekke middagsretter og brukes spesielt mye i det indiske kjøkkenet. 

Basmatiris har et stort innhold av karbohydrater og gir deg mye energi. Risen inneholder lite fiber og fett. Skal du ha mer fiber, må du gå for den brune varianten.

Tilberedning:
Beregn cirka 75 gram (75 dl) ris og 1,5 dl vann per person. Skyll risen under kald vann. Kok opp ris, vann og litt salt. La risen småkoke i cirka 30-40 minutter. Rør om litt i begynnelsen. Trekk kasserollen vekk fra platen og la den stå i cirka 5 minutter før servering.

Allergener: Kan inneholde spor av gluten, nøtter og sesam.